职场提升

在日益严峻的就业竞争下，如何合理安排每天的时间，高效利用每一分钟，已经成为现代年轻人的能力刚需。

用对的方法做对的事情，才能达到事半功倍的效果。

你会发现，那些人群之中格外闪耀的人，往往都是日程规划的佼佼者。

比如这位名叫 崔莉莎，江湖人称崔律的小姐姐，身兼涉外律师、拆书家、精时力学院创始人等多重身份，把每天都活得轻松高效，在各个领域都取得了过人的成绩，这都得益于一套精湛的 日清单管理法。

听听她的故事，想必会对你有所启发。

由于采取计时收费，每一分钟都不能被无故浪费。 那之后，痛定思痛，我决定善待自己，管理好自己的时间和精力。

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• 精时力资深践行者；
• 未来精时力导师；
• 拆书帮三级拆书家。

• 忙忙碌碌一整天，事情却好像永远也做不完？
• 日程表密密麻麻，实则 效率极低，压力越来越大？
• 每天 回到家就累趴了，同事却更新了一篇文章到朋友圈？

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聪明女人，在饭局既能防身有道，也能成事无敌。

娱乐圈里，叶璇的名声一直不太好，和别的明星不一样，她上热搜，居然跟喝酒有关。
她自曝刚出名的时候，也和普通上班族一样，不得不去应酬各种大大小小的饭局。

在一次饭局上，她被某企业董事长逼着喝酒，长达一个小时，期间好说歹说地拒绝，可对方仍不放过，甚至言语辱骂，她一怒之下，站起来就走。

虽然她发的微博内容里带着调侃，但看得出背后深深的无奈。
不管是身在职场，还是照顾家庭，女人都免不了遇到公司聚会、陪客户领导吃饭、过节聚餐等各种饭局。
饭局，早已经成为每一个中国人无法避免的社交活动。
我身边就有很多女性朋友在抱怨：
“真的不想去应付亲戚聚会、公司团建、同学会的各种饭局！”

女人出现在饭局上，大家总是心照不宣地将她们当做“陪酒”的，在男人们“指点江山”时鼓个掌，“谈笑风生”时陪个笑，这算“基本素养”。

一旦需要表演节目、调侃玩笑、喝酒助兴的时候，大家的目光总是优先集中到女人身上，没人在乎她们愿不愿意。
去年春节，冯小刚拉着年轻女演员的手，要求她跳舞的视频被全网批判，可见大家对这种人已经忍很久了。

有人说，这都是“人在江湖，身不由己”，其实，大多数女人不明白：
真正懂饭局的人，不仅能从饭局全身而退，更能从饭局吃出机会。
 

聪明女人，能从饭局全身而退
也能从饭局吃出机会

在中国，聚会几乎等同于吃饭，人情社会的建立中产生了各种奇葩的饭局文化。
饭局，既是吃饭，也是设局，推杯换盏之间，各种人情关系和财富资源就流动了起来。
现实就像《舌尖上的中国》导演陈晓卿说的那样：没有一顿饭局解决不了的事。

谈客户、谈订单……商业上的往来，酒桌上谈似乎都要容易些；
求人办事总要有诚意，“边吃边聊”必不可少；
公司庆祝、领导办事、团队建设……想混职场先学会混饭局；
家族聚会、亲戚拜访，不张罗一场热闹的饭局，自己都觉得没面子。

很多女人不喜欢应付各种饭局，但有的人恰恰相反。
一个女生初入职场做销售，因为努力很受上司器重，上司在一次关系到年度大单的关键饭局里带上了她。

吃饭时剩下的无非是拍板成交，可这时客户的销售总裁给这个女生出了道难题，他说：
其实生意跟谁做都差不多，关键看脾气是否相投，如果你愿意炸罍子（酒桌俗语：一次喝掉满杯白酒），我愿意出一百万预算。

她本可以说自己不胜酒力，把皮球踢给上司，但她没有，而是直接站起来，说了很多表达诚意的话，最后补充道：
只要老总高兴，别说一杯，三杯都没问题。
顺势便将酒杯送到嘴边。

没想到才喝小半杯，老总就喊停，说道：
不用喝了，我就想看看你们的诚意，这小姑娘了不起，看在她的面子上，我把预算加到120万！

就这样，她成了全公司的功臣。
后来上司问她：你真敢喝三杯？
她说：我可不敢，但我知道，对方只是想看看我们的诚意，我干脆给足对方面子，大家都是生意人，看重的是利益。
多喝几杯也是诈他们的，他们肯定也怕我喝太多出事，自然会阻止我。而且，就算他们不喊停，我也还有办法……
上司听完对她竖起了大拇指。

这个女生，就是曾经的我。

搞明白饭局的门道

轻松链接人脉和财富

饭局的觥筹交错间，就是一场没有硝烟的战争。
普通女人在饭局只能当“佐料”；
漂亮的普通女人在饭局只能沦为供人把玩的“花瓶”；
只有聪明女人，才能反客为主，成为饭局上掌控节奏的主人。
从刚接触各种社交活动开始，我就体会到了女人在应对饭局时的无力。
不同的是，我擅长将“商品营销”运用到“人的营销”，于是成为了处理人际关系的高手。
在节目《开讲啦》上面作为学生代表提问

大学时，为了拓宽人脉，我开始经常参与各种社交活动，一开始也只能跟着尴尬地附和、喝酒。

为了改变这种被动的局面，我结合自己学的营销管理专业，试着把营销方法应用到人际处理关系中，方法都是相通的，我最终自成了一套“社交处世”的理论。

从此以后，我靠自己的处世理论，出入千余场饭局如鱼得水。
在餐桌上，我结交了很多行业大佬，链接到各行大咖，其中包括新东方创始人俞敏洪、闪送联合创始人于红建、著名作家梁晓声、《唐山大地震》作者关仁山等商界、学界大咖。
在我后来创业过程中，总能在关键时刻获得这些业界前辈的帮助和指导。凭借饭局结识的商界学界大咖

我成立自己的摄影工作室、创办自己的POSH+设计品牌店、担任主流媒体（人民日报）品牌负责人、文化公司创始人.....

虽然不止一个人告诉我：女孩子不要在外面抛头露面，容易吃亏。
可他们不知道，我能持续在各个领域创业成功，全是靠“饭局”结识到的人脉、链接到的资源。

餐桌上的社交技巧
聪明女人应该掌握的应酬宝典

饭局对女性的不友好，让很多女性对大环境望而生畏。
可是，凭什么女人不能玩转饭局？
既然对于中国人来说，无论正事还是闲事，自始至终都离不开一顿饭，那就好好把饭桌上的社交技术练好。
只有这样，当我们女人不得不面对饭局时，才能既保护好自己，又能抓住别人可遇不可求的机会。

很多人觉得饭局是男人“指点江山”的地方，女人就是陪衬，可我不这么认为。
正因为容易成为焦点，女人才更容易成为饭局上掌控节奏的人。
掌握方法，才能让我们既可以防身有道，又能成事无敌。

我看过太多的人，不仅不懂饭局规则、座位乱坐、不懂礼貌，更不懂如何在饭局上放大自己的优势和能力，促成合作。
每次赴饭局，人脉没捞到，事没办成，酒被灌了不少，吃了不少哑巴亏，还带着一肚子委屈回来，着实为她们感到心疼。

她们总是问我：

老板叫我喝酒但是我不会喝怎么办？
别人劝酒，该怎么样不伤脸面的拒绝?
对方一直说让我难堪的话题，我该如何应对？
求人办事应该如何巧妙的开口？
组织饭局预算有限又不想失体面怎么办？
饭局上一直扮演“小透明”怎么办？

于是，我带来了自己总结多年饭局社交经验，制作而成的《女性饭局社交课》，帮助广大女同胞从难以应对的饭局难题中走出来。

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学完这门课，你将收获：

1、餐桌饭局全攻略，掌握中国式应酬心法

包含对饭局准备、餐桌礼仪、言行举止、饭后应对、特别饭局的全部基础知识。

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不让饭局冷场，教你如何找话题、夸赞、优雅接招、得体拒绝、掌控节奏。

3、成为会交际的聪明女人，轻松获得优质人脉

饭局就是社交，不管是同事、领导、客户，还是朋友、闺蜜，让他们爱上和你一起吃饭的感觉。
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你有没有想过，你穷，是因为什么？或者换一个说法，什么样的人才是真正能赚大钱的人？
有人说，赚大钱的人从不偷懒；有人说，赚大钱的人要付出巨大的精力和体力……
而实际上，真正赚大钱的人，很少是靠埋头努力成功的。
为什么？
有研究指出，成功=20%的才干+80%的人脉，如果只有才能，没有人脉，再厉害也白搭。
最近#汪涵直播主持竟“翻车”#上了热搜，在一次大型的线上主持中因用词不当引来争议。
但是这些小小的争议并不能推翻46岁的他依旧是湖南卫视的“台柱子”的事实。
除了他的业务能力毋庸置疑以外，他还是众所周知的“人脉王”。

陈道明、大张伟、梁文道等业界明星跟他私交甚好；马云曾为他动用私人关系包机请恒大全队上《天天向上》；还和捷克总统交朋友……

这种谁看了都会眼红的朋友圈，难怪有人说，汪涵不管走到哪里、遇到什么困难都能迎刃而解。

最有名的一次应该是《我是歌手》第三季的总决赛孙楠退赛时的发言，堪称主持界的“教科书模板”。
事情发生时所有人震懵了，而汪涵前后思考不到三分钟，说了一段堪称教科书式的经典救场词。

反观我们自己的生活，是不是总觉得焦虑：“在工作中总是受到批评和否决，生活中缺少知心的朋友，感情中也没有忠实的伴侣。”
而这，就是你搞不定人脉资源的原因——不懂看人，识人。
和好久不见的朋友见面聊天，总是找不到话题气氛尴尬，只能默默的低头玩手机；
联系客户，别人三言两语就能成交，而你不懂客户潜在需求一张口就惨遭拒绝；
在老板面前，想要升职加薪，却不知怎么向老板展现自己的能力；
在心仪的人面前，不知道投其所好，即使费尽心思，也是竹篮打水一场空。
而只有懂得“看人，识人”，你才能根据每个不一样的人制定合适的社交策略，让对方信任自己。
才能够自然得赢得人心，这才是所谓积累“人脉”。
对于我们普通人来说，想靠勤奋打工年入40万，难度很高，很多人都需要20，甚至30年才能达到。
学会识人，赢得他人信任，让老板给你更多机会薪资，甚至，通过跳槽让收入翻5倍，普通人一样可以做到。
也许有人会问，懂得识人真的有那么神奇吗？我认识一位北大心理学女神倬伦，她就是“人脉好、人缘好”的代表。
用倬伦的亲身经历来回答，是肯定的！

月薪5000的底层小白领
靠识人术掌握人生主导权
连张德芬、许川都对她赞誉有加
从北大毕业后，大家都以为，倬伦能凭借名校光环，成为瞩目的职场新星。
 

但是，她和大多数人一样，只是个普通小白领，在几百人的公司里，老板连她的名字都没听过。
倬伦初入职场，月薪只有5000，她每天都淹没在各种数据报表、文件、订单中，事情特别多，却没有进步。
有一次，加班到凌晨1点，她终于把标书做好，发给老板，想着，我加班弄了这么久，老板应该会很满意。
但是，老板看完她的标书后，来了一句：
这份标书，我还不如安排给A做。
委屈的眼泪差点迸出来，为了不在大家面前出丑，她生生把泪逼了回去。
她想：即便再努力，老板还是不重视我。这样工作，真的有意义么？
那夜，整整失眠了3小时，烦躁，无助侵占了她的大脑，在床上翻来覆去。
突然，她灵光一现：自己有心理学专业背景，社交能力也不错，是不是用心理学去分析老板同事，就可以摆脱这种状态呢？
于是马上用社会心理学分析了自己的性格类型，去寻找能和自己匹配的伙伴，还分析了老板的性格类型。
观察发现，自己的老板是属于控制欲强的独裁领导，喜欢谈结果，不喜欢听细节。
所以，改变了和领导的沟通模式，让自己重视工作的结果，跟领导有话直说。
不久，领导开始把政府的项目交给她做，还给她配了3个下属，不到2年，工资就从5000涨到了9000。
她运用心理学识人，尝到了甜头，自己之前却完全没意识到！
后来，经过老板介绍，她参加成立樊登读书会的饭局，通过在饭局上识人，和多位大咖成为好友。

这些人包括了樊登、时任万达大学校长的赵克欣、腾讯学院院长马永武、招商大学校长罗开位等等。
后来，借助大咖的推荐，她渐渐被圈子的朋友熟知，受邀参加了《美丽俏佳人》等节目，结识了主持人李静。
不仅如此，她还和前中央人民广播电台主持人许川成为私交好友，更是成为了香港著名女星翁虹的座上宾。华语世界首席心灵作家张德芬对她赞赏有加。
后来，她受邀成为北京大学中美商学院特邀讲师、英国伦敦城市行业协会认证讲师，为瑞士银行、招商银行、百度等多个世界500强企业与知名咨询公司管理及培训。

倬伦的识人妙眼
在500强企业广受赞誉
她能让你快速上手读心的“绝活”
为什么说倬伦的识人术很绝妙？
首先，倬伦老师毕业于北大心理学专业，是一名真学霸。
其次，她会把心理学运用到识人中，无论是饭局、职场、社交，都可以深刻洞察到别人的潜在性格特征。
例如，我们经常会遇到这些问题：

倬伦老师会从肢体语言和性格特点来解读：

以为另一半对你没有意见？实际上，对方和你说话，手臂时不时往回缩，双脚交叉，说明对方可能在隐瞒某些事情。
俗话说：相由心生，每个人潜意识所透露的想法，你能从言行举止中去读取。
“看透人心”是一门绝活，但并不难学，只要你能找对路子。
而倬伦老师自创的“识人术”，不讲玄乎的理论，而是直接从生活中提取场景，一上手就能用。
许多人都说，刚刚接触识人术不久，就已经学会了察言观色的本领，解决了很多情感、职场上的矛盾。

所以说，“看透人心”不是一门玄学，而是跟一门普通人都可以掌握的技能。
除了上面提到的性格识人，倬伦还根据自己的经验，总结了会议识人、饭局识人、微博微信识人等一系列技巧，形成了理论体系。
在识人的过程中，她发现，许多人因为不懂读人，搞不定自己老板、看不懂爱人，导致自己的工作生活一团糟。
她希望，自己的研究的识人术，能帮助更多人走出焦虑，晋升为人际交往的高手，改造自己的人生。
她还说：懂得识人，让别人认可你，能够在关键的时刻扶你一把，你就能比默默埋头苦干的人早一步拿到机会。
这一次，倬伦老师把她打造的《聪明人社交法则：心理学女神32堂策略识人课，5分钟看透人心，帮你Hold住人和事》倾囊相授，
只需要32堂课，学会心理学识人的底层逻辑，让你轻松解决人际难题！
不扯高深莫测的理论，从生活、工作的时机场景入手，普通人上手即用。

一个人，想要真正在社会上立足，不仅要懂得说话和办事，更要善于解读别人，方能受到他人的欢迎。

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众所周知，刘德华是无可争议的天王巨星，但你可能有所不知的是，他曾经欠下巨额债务，又因为三顿饭局，结识了三位贵人，还清了欠债：
 

中国是人情社会，无论是职场发展还是官场晋升，无论是为人处世还是处理难题，都免不了要走关系，拉关系；
 
而刘天王的三段经历，正好说明了：饭局上，藏着你的贵人和机会。
 

没有什么是一顿饭局搞不定的
“会吃饭”的人，真的是太占便宜了！
 
中国人到哪儿都离不开饭局，而每一场饭局，都有其目的：
 

 
《舌尖上的中国》总导演陈晓卿也说：“没有什么是一顿饭局搞不定的；如果有，那就两顿。”
 
这句貌似戏谑的话，其实揭示了当代中国式饭局的真相：
 
要解决职场、生意场、官场、生活等方面的难题，不利用关系，几乎是不可能的；越是在中小城市，关系的作用就越明显。
 
而饭局就是推进关系最好的方法，没有之一。

“不会吃饭”的人，真的是太太太太亏了！
 
以前的我觉得：“吃个饭还要考虑那么多，多累啊”！甚至还有点不屑：“打铁还需自身硬，吃饭搞关系，有意义吗？”
 
直到我遇到了小杨，才觉得这些想法是多么幼稚。
 
当时小杨刚进公司不到一个星期，赶上公司搞聚餐，于是主动请缨做本次饭局的安排工作，本来还普普通通的大男孩，感觉整个人一下子就活了过来！
 

 
尤其是喝酒的时候，他也开始“大杀四方”。倒不是他有多能喝，而是：
 
他每一次敬酒，都能说出一套的理论，让别人喝好；婉拒别人的敬酒时，又能说出一套的漂亮话，让对方舒服、有面子。

每次见供应商或客户，老板也都会带着他；一年之后，他已经开始全权负责公司华东片区业务了。
 
每每想起他在饭桌上闪闪发光的样子，我都忍不住感叹：“会吃饭”的人，真的是太占便宜了！

 
 

饭局社交，现代人生存的必备技能
其实，很多领导都喜欢在饭局上观察人，考察人，看看这个人情商如何，察言观色的能力如何，临场反应能力如何，有没有眼力见等
所以对高手来说，每一次饭局，都是一次拉近关系、增进感情、结交人脉资源、展现能力的大好机会！

 
回想一下，你是否也有类似的经历：
 

 
稀里糊涂地经历一场饭局，就是明明白白地错过一次机会。
 
你曾经错过了多少机会？将来又将继续错过多少机会？饭局上，聪明人吃的是机会，而笨人经常错过机会，甚至吃出祸端。
 
“不会吃饭”的人，真的是太吃亏了！

 
但是，个人经验恐怕是有限的，靠自己总结是很慢的，而且试错成本太高。为此，我们花重金特邀“10年资深饭局社交专家——卢战卡老师”，他曾帮助100000+学员系统提升饭局社交能力。
现在，他结合自身多年饭局社交经验，融合众多学员的真实案例，推出《23堂中国式·饭局社交课》。

没有人一开始就是饭局高手，卢战卡也不例外。
 
曾经的他，因为：
 

• 不谙饭局说话之道，拜托人办事遭嫌弃，被冷漠拒绝；
• 不懂拒绝之法，被人频频劝酒，喝到身体出问题，被送进医院；
• 在饭局上因为结账的问题，与别人发生冲突，差点被揍；

……
 
在吃过无数亏、碰过无数壁之后，他悟出了不少饭局上的套路，渐渐地，无论遇到什么样的人或事，他都能找到恰当的策略应对。
 
从一个完全不懂饭局文化的菜鸟，成了玩转饭局社交，结交无数朋友的人脉王。
 

• 一次饭局，一举拿下1000万代理项目，连升2级，年薪80万；
• 客户谈判饭局，为公司多争取10倍利益，拿到集团的股份奖励；
• 自己开公司，靠着积累的人脉，轻松拿下很多资源，一年盈利300万；

 
还受邀为一汽大众、英国保诚、中国银行、浦发银行、英国保诚等多家500强企业的高管、总裁培训：

国际演讲组织TEDX中国区组委、广东卫视《我是讲书人》以及知名职场社交类综艺更是力邀他前往，担任专家评委。

现在卢战卡老师研究饭局人脉社交已经有10个年头了，他说：要想在饭局上如鱼得水，仅仅看书本是学不到什么东西的，只有生活中活生生的案例，才能让你记忆犹新，收获更多。
 
这次！卢老师把中国饭局上的社交研究得极其透彻，将这套方法融入到这门《23堂中国式·饭局社交课》中。

这些经过实战验证有效的饭局社交方法让他在事业、生活上混得风生水起，在这次课程中，他将把这些方法手把手教你：
 
覆盖饭局宴请的5大步骤：邀约—入座—点菜—喝酒—交谈
针对常见的20个饭局场景，如饭前准备、临场应酬、饭后买单、餐后安排……
 
一站式指导你在饭桌上，什么时候该做什么、该说什么，助你吃出订单、吃出关系、吃出机会，少踩坑、少吃亏！
 
来看看这干货满满的课程大纲↓↓↓

 
课程到底有多好？
 
1、邀约客户、宴请领导、同事聚会、情侣约会…你会遇到的生活场景，这里都有
 
生意谈判、官场饭局、春节聚会、喜宴相亲、浪漫约会、职场晋升……
 
你会遇到的饭局场景，卢战卡老师都会在课程中讲到，并深入分析和拆解，学完你就立马能用，从此轻松应对任何饭局！
2、饭局点菜、开局准备、饭局应酬……一站式饭局社交攻略全部教会你
 
开场白怎么说，才能带动气氛？
怎么替领导挡酒，才不会遭其他人讨厌？
怎么婉拒别人敬酒，既获得理解又不得罪人？
怎么摆脱尬聊，跟任何人都能聊嗨？
……
 
课程案例丰富，卢战卡老师结合自己多年实战经验，教你实操、可落地的饭局社交攻略。
 
你再也不用手足无措的面对应酬了，你也再不用面对贵宾时，不知如何好好招待了…现在开始，你不用强颜欢笑，无须烂醉如泥，轻轻松松玩转各式饭局！
23堂精致视频课+20W学员实操案例验证
饭前准备+开局点单+临场应酬+饭后安排…
你会遇到的场景这里都有
 
邀约+拒绝+请求+夸赞+要求+承诺…
你不知道如何说的这里也都有
 
老师将用生动形象的生活案例
带你揭露饭局酒桌上的常见套路
让你少踩坑、少吃亏、少走弯路！

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简　　介 2020年全网最新计算机二级Office课程精讲，由基础到典型真题循序渐进的讲解，适用于2020年全国计算机二级office办公软件考试。贺斌老师根据最新考纲讲解的基础内容和典型考题与高频考题，尤其擅长简单方法教函数，让学员轻松掌握考试规律，帮助学员快速拿下全国计算机二级证书！购买课程后请务必加群，领取最新题库和资料呀

老贺教育工作室
课程介绍
课程目标：更的好地帮助同学们掌握医学检脸职称考试科目的相关内容，熟悉考试题型和方法，做好考前学习准备。
适用人群：检验士职考人员。
主讲老师：贺艳兵（老贺教育工作室创始人）
课程寄语：希望本题库能更好的帮助同学们通过职称考试。
课程目录
2010年检验（士）职称考试题
2011年检验（士）职称考试题
2012年检验（士）职称考试题
2013年检验（士）职称考试题
2014年检验（士）职称考试题
2015年检验（士）职称考试题
2016年检验（士）职称考试题
2017年检验（士）职称考试题
2018年检验（士）职称考试题
2019年检验（士）职称考试题