女性学院
适用人群
爱爱中女伴总是不够兴奋
对自己爱爱技巧不满意的女生
想要拥有更多幸福感的情侣
逐渐失去性趣的婚姻伴侣
课程概述




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阿鱼,23岁,肤色暗沉、痘痘肌、眼袋深。运用深浅遮瑕叠加就能轻松掩盖痘痘和眼袋,加上透亮底妆,仿佛是自己天生的肤色。 -
康康,40岁,脸方,鼻梁低。找对位置铺上高光修容,脸部线条瞬间立体。 -
哲宝,32岁,长期肿泡眼,单眼皮,没精神。用深色眼影和微微上挑的眼线,眼睛放大3倍明亮动人。





















在《三十而已》中,许幻山和林有有这一对就气得无数人牙牙痒。
观众这么讨厌林有有,是因为在职场上的确存在这类女生。
她们工作经验不足,能力不强,做着不咸不淡的工作,收入不高不低。
却没想过要提升自我,而是把希望寄托在别人口中的二次投胎里——嫁个好男人!
她们蠢蠢欲动,伺机而行,盘算着一个有财、有才、有颜、有趣,最好是霸道总裁与贴心暖男爱上我自己,然后变成阔太太。
林有有这类女生,在倡导女性独立自主、不依赖不依靠的今天,实在是太格格不入了。
林有有们没有明白一个道理:不是嫁给谁就会成为谁,而是成为谁就会嫁给谁。
先把自己活成女王
豪门中清流夫妻——霍启刚和郭晶晶就是一对佳话。
郭晶晶与霍启刚的相识,是在2004年雅典奥运会结束之后。
当时,夺得金牌的冠军们集体访问香港,郭晶晶也在其中。
负责接待的,正是担任香港奥委会领导人的霍家。大家坐着游轮游维多利亚港时,霍启刚便主动上前向郭晶晶求合照、要电话。
原来,霍启刚在奥运现场便迷上郭晶晶。在香港的短暂相处中,又对郭晶晶好感倍增,随即便展开猛烈的追求攻势。
然后,冠军嫁进了豪门。没有高攀与低就,皆大欢喜。
郭晶晶出身于一个普通的工人家庭,霍启刚则成长于豪门世家,上天给他们设置的是平行不相交的两条截然不同的轨道。
直到后来,郭晶晶屡屡夺冠,成为蜚声国内外的跳水皇后。
那些闪闪发光的金牌,将郭晶晶送到了区别于原生阶层的另一个高度。在那里,她与霍启刚的圈子产生了重叠交集,当天时地利正好,人和就在万事俱备里缓缓到来。
意料之外,但也在情理之中。

现代人的伴侣,多来自于自己的社交圈,同学、朋友、同事、亲戚,各个错综复杂的圈子交相辉映。
而一男一女的相遇,就在经纬相交的某一点。人们把那个点称作缘分,看似偶然,却是无数必然的交汇。
杨绛嫁了钱钟书,是知识分子的惺惺相惜; 黄晓明娶了Angelababy,是演艺圈的天造地设;
王子和公主幸福地生活在一起,背后则是两股政治力量的暗暗联手。
一个人的圈子就是一面镜子,镜子里映着自己的身份地位、兴趣爱好,也藏着未来伴侣的模样。
所以现实里的大部分婚姻,都是保姆嫁保安、医生娶教师、豪门许世家。你处于怎样的圈子,就会结识相对应的异性。这不绝对,但足以囊括90%以上的夫妻相遇模式。
物以类聚,人以群分。交友如是,婚姻亦如是。

《欢乐颂》热播时,有人开玩笑说:“这个故事如果让琼瑶写,估计小包总甚至老谭都会爱上邱莹莹。”
出身于小门小户的邱莹莹,单纯、善良、天真,几乎集齐了霸道总裁小说里的女主标配。
在那些无限度满足小女孩幻想的爱情故事里,爱是万能的,能抵消工作能力的不足,能弥补眼界学识的缺陷。一句真爱最大,便轻轻松松地化解掉了所有的冲突和矛盾。
可真实的人生没有编剧金手指,放在刀光剑影的现实里,不学无术的小燕子分分钟被满腹经纶的知画秒杀。傻白甜女主们进了职场,根本得不到大boss的正眼一瞥。
爱情可以是一部小说的主题,却远不是人生的所有真相。
能让一个人发自内心欣赏爱慕的,永远都是旗鼓相当的对手。
夫妻关系更像是同一条战壕里的亲密盟友,他们需要携手打怪升级,共同向更远更好的地方而去。
最好的爱情,永远是木棉和橡树的关系,能各自独立,更能共同战斗。
所以,小包总看上的,只会是海归精英安迪。这个有着华尔街背景的高智商女人,势必能成为他在生意场乃至人生路上的最佳拍档。不是势利虚荣,也不是嫌贫爱富,这只是天性使然。
毕竟一生那么长,人们最终爱上的,当然是和自己同步调同频率的那一个。因为追赶和等待的人生,都将苦不堪言。
据说有些爱得死去活来的情侣,同居后就分手了。
模拟出来的婚姻状态,通常会让提前进入实战的两个人揭去面具,暴露出一个最真实的自己。
和你共度余生的人,是日常状态下那个赤裸裸活生生的他,而不是把衣冠穿戴整齐言笑晏晏的他。
前者是原生态的,后者是社会性的。
婚姻就是要把人扔进生活大熔炉里去的,细致到挤牙膏的力度和冲马桶的手法。都说细节见人品,其实细节也见生活理念,而生活理念,可以决定爱情或者婚姻存亡。
重点不是做什么,而是一起做。
据说开天辟地之初,男女本为一体,后来不幸被劈开,又被扔进茫茫人海。所以我们到处寻寻觅觅,只为了寻到与自己吻合的另一半。
另一半,听上去真是温柔,仿佛另一个你。
那么,你是谁?
这不是你的名字,而是你在遇见他之前的所有故事,读过什么书、见过什么人、做过什么事……
把上述因子都加在一起搅拌均匀,便是你那个等在未来的伴侣的模样。
所以,你要让自己变得更优秀。
毕竟,只有自己变得迷人,才能吸引到更迷人的他,不是吗?
正所谓飘摇兮若流风之回雪,又所谓灼若芙蕖出渌波。你要相信,肩若削成,腰如约素。延颈秀项,皓质呈露——这一切并不需要天赋,通过后天修炼,你也能获得那一举一动的曼妙。
是女人抵抗漫长岁月的坚实武器

郭弈翎的低调和谦逊,离不开家庭对她的教育。
郭弈翎出身书香世界,从小受家人熏陶,养成阅读的习惯。父母教育她,外貌是天生而来的,没什么特别,但人不能成为一个“绣花草包枕头”。
是的,外表是天生而来的,也可以是后天培养修炼的,但真正让女人拥有独特气质的,是内心和灵魂。
于是她考研究生,学习中文和心理学专业。
如今的她像开了挂一样,她作为国内外各大高校的特聘讲师、高端商务礼仪顾问,以及多位知名企业女总裁私人商务礼仪与形象顾问,先后为数百家企业、职能机构提供专业的顾问与培训服务,得到受训单位的一致好评。
即使每个月平均十五场课,一周七天换五个城市,常常凌晨以后到酒店,她也乐在其中。
“你真的满意现在的自己吗?”

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气场强,影响力就强:
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气场强,吸引力就强:
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气场强,女性魅力就强:
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30岁的她,凭借饰演电视剧《牵手》“王纯”一角而大红,片约大增。她却买下多部小说版权,开始搞起编剧; -
在演员最珍贵的黄金时期里,她悄声匿迹,自导自演了《爱有来生》; -
前阵子《十三邀》采访,对于庸俗式逼问的对答,有信步走的优雅与淡定,成了“男女通吃的山谷百合”;
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她说,气场的修炼并不难。因为每个人都有自己独一无二的特质,而气场修炼,不过是把你本来就有的内在特质提取出来,并发挥到极致。
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她还说,一旦你开始了气场修炼,你就会停不下来。因为你不仅会为自己深藏的魅力而喜悦,更会走进一个人生的「正向循环」——



影响不了你的上司,你就很难获得完成项目所需的人力、物料等资源支持; 影响不了你的同事,你就只能什么都靠自己硬扛,甚至在工作中遇到很多麻烦和阻碍; 影响不了你的丈夫,他就会忽略你的需求,只顾着玩手机或忙于工作,无论你说多少次都没用; 影响不了你的孩子,ta就总是不听你的话,你越是催促,ta反而越是对着干。

比如一伊老师的学员,一位叫红颖的残疾女性。




顾佳,一位让人艳羡的高情商高智商的三十岁女性。
在发现老公身边有女人献殷勤时,普通女性一哭二闹三上吊;而她冷静摸清事情缘由,不动声色告退小三。
在老公的事业遇到难题时,顾佳也能重返职场,跟合作伙伴谈判,努力拓展新事业,做丈夫最得力的帮手和坚强的后盾。
顾佳无论从育儿、家庭、人际等任何一个方面,都游刃有余,观众甚至还为她研究了套“顾学”。
而最终能够帮助她一步一步获得自己想要的目标的还是她的高情商。

高情商的女人向来吃香,因为她们会在不同场合做出恰当的举止,既能说话得体,又不会让人反感,更不会对他人造成伤害。
都说爱笑的女人运气不会太差;同样,高情商会说话的女人,运气也不会太差。
1
直视自己的低情商
就是改变的开始
想要改变情商不高、不会说话的现状,就得先学会面对它!
做个小测试,以下四种情况,你是否也遇到过?
自我介绍:说话磕巴紧张,给人留下并不好的第一印象; 汇报工作:工作能力强却总词不达意,领导一脸嫌弃,升职加薪遥遥无期;
聚餐会议:只会尬聊,眼巴巴的羡慕着那个会说话的全场焦点;
情感婚姻:不会沟通,常常因小事彼此误会,另一半不理解,争吵不断
而我,曾经都遇到过。
其实拉开人与人差距的,从来不是学历、运气或者其他,而是掌握正确的沟通方式!
一个高情商、会说话的人看似柔风细雨,却句句在点。既能实现自己目的,又能实现双赢局面。
从顾佳身上学习的,不只是职场、家庭,也是人生的潜规则:
出身只是你的起点,而情商,才决定了你最终能走多远。
在我身边,刚好也有这样一个高情商,会说话,步步为赢的小姐。
让我们来听听她的故事。
2
没背景、没资历的职场小白
从学习情商课程开始就赢了
我叫筝小钱,在很多人眼里,我是一个能言善道的女人。
实不相瞒,从毕业就进入国企,我并没有开启顺风顺水的职业生涯。
现实与理想背道而驰,我在学校一直被称为“好学生”,在步入工作,却一直被大boss批,被同事排斥。
经常把明天要讲的东西准备一个晚上,却在隔天汇报工作时,支支吾吾说不出个所以然来。受到批判的同时,也很羡慕竞争对手的口才和逻辑表达。
真正让我爆发的,是公司同事因为孩子生病,想找我帮忙完成工作,却被当时忙得焦头烂额的我一口回绝。
同事表面上没说什么,背地里说我不近人情,还煽动其他同事别理我。
本来就不会讲话的我,更难过了,甚至躲在了卫生间偷偷哭。却被同部门的领导看见耐心开导我。
当得知来龙去脉之后,她告诉我如果以后还有人找她帮忙,哪怕真的要拒绝,也一定要用更委婉的方式,比如:
- 首先,要感谢对方遇见了事想到了自己;
- 其次,要说出自己的苦衷,表达出我其实很想帮,但因为遇到了什么事所以无法提供帮助;
- 最后,给对方出个主意就可以了。
同样都是拒绝,但说得好听能让别人心里更舒服,也不会让自己陷入“人缘差”的境地。
至此之后,我恍然大悟,下定决心要成为一个高情商会说话的人!
3
学会说话后
我的人生开挂了
我曾经以为,情商高就是油嘴滑舌、说话好听。
但直到我经历了一些世事后,才明白:所谓的情商高,是让自己舒服。也让别人感到舒适,会说话真的可以给你铺更多更好的路。
我开始疯狂地阅读沟通类书籍搭建自己的知识体系,戒除了一切玩乐的活动,每天只留给自己5个小时的睡眠,除了工作就是阅读,要么就是一遍又一遍地分场景练习说话技巧。
我甚至逼着自己跟陌生人交流,只为了更好地练习与人沟通。
有志者,事竟成!
我在自己的努力学习并刻意练习下,一步步从不招人待见的“文秘小助理”一路逆袭成为大boss最器重的员工。
现在还是广受好评的高情商沟通培训师,不仅在国内开讲100+场线下课,还帮助了10000+学员通过学习高情商沟通课解决了生活中遇到的问题。
4
千万别让你的“嘴”
拖了你幸福的后腿
但,我不满足于此,我总觉得自己身负使命,让更多人从好好说话当中受益。
为了帮助原本跟我一样因为不会说话吃了亏的人,我在以往读过的书籍中精心挑选出7本跟沟通和影响力有关的经典书,研发出15堂实用有效的高情商沟通课,并总结了一套所有人都可以随时套用的说话公式。
那位宝妈来找到我的时候,真的特别憔悴,黑眼圈很重皮肤松弛没有光泽。她说现在自己太痛苦了想离婚。
婚前老公把她宠上天,婚后老公每天回家就是玩游戏,不带孩子不做家务,也不花时间陪她,还天天指责她花钱多。
宝妈特别委屈,原来自己就像个免费的保姆,每次想跟老公好好聊聊,结果总是以吵架告终。
恰巧,朋友给她介绍认识了我。
我告诉她:老公婚前婚后变化大,确实是不对,但如果用错误的沟通方式是不可能解决问题的,相反两人之间的矛盾会越来越大。
通过学习高情商沟通课之后,宝妈开心地告诉我,现在的老公又变回恋爱时的模样,带孩子的时间多了,也懂得跟她一起分担家务,也会经常在孩子睡着之后陪她好好聊天。
别以为两口子结了婚说话就可以随意了,也并非谁吵架厉害谁就是对的。要想感情好,就得学会有效的沟通方式。
当你学会说话,不但能玩转职场玩转人脉,还能更好地经营婚姻,人生简直像开了挂!
通勤路上,在办公室吃便当的时间,抑或是运动或者睡前,只需要拿出15分钟左右的时间,就可以解锁一节课程,让学习变成一件轻松好玩的事儿。
不管你是想成为一个受同事亲友欢迎的人,还是想发展陌生人脉资源;不管你是想要升职加薪,还是想跟喜欢的人谈一场甜甜的恋爱,那就一定不要错过我的《15堂实用有效的高情商沟通课》。
别因为不会说话,让自己输给不如你的人。

如果你没有高情商不懂好好说话,就连去小区或者商场门口摆个地摊,别人也只是看看就走。
发朋友圈卖货,同样的一个产品,同样的一段文案,同样都有人来咨询,但如果你不懂好好说话,客户听完介绍就“失踪”了,更别提立马下单付款了。
而那个会说话的人,却能收到客户转的帐。
俗话说:细节见人品,礼多人不怪。

一个女人的修养,往往就藏在种种被忽略的细节中,这种不经修饰的举止往往透露出她丰盈的内心。
不得不说,懂礼仪的人,能把人生经营得风生水起。
日常社交,有礼貌、高情商的人更受人好感,大家都愿意和你结交朋友; 职场中,懂礼仪就是软实力,领导都愿意带出去见客户、谈生意,轻松升职加薪;
家庭中,懂礼数的太太能让老公心动不已,感情更甜蜜;妈妈知书识礼,参加孩子的家长会说话都更有底气。
反之不懂礼仪的人,不仅令人感到不尊重,去到哪里都容易吃亏。
金马奖第50届典礼时,邀请了40位历届影帝和2位新科影帝,星光璀璨,阵容豪华,晚会最后要历届影帝同台合影,留下经典画面。
新科影帝阮经天却在明知道流程的情况下,装病提早离席,错过影帝大合影成为“落跑”主角。
“一堆比他资深的前辈都留到最后,凭什么先走” “比演技、名气和身体状况,都轮不到你先走啊” “最没礼貌影帝”


不懂基本礼仪实在太吃亏了!
在生活中,你是不是也听身边人说过这样的故事:
因为年会的时候弄错了餐桌礼仪,不仅被人当成了笑话,还因此与一个几百万的大单子失之交臂。
不懂社交礼仪,家里安排相亲,一见面就粗手粗脚,吓怕女孩子,谈恋爱总是告吹,因此30多岁了还单身。
其实很多时候不是自身实力不够,也不是没有达到那个火候,只是因为一些外在的东西被否定。

一个懂礼仪、情商高、会社交的女人,身上是有磁场的。
我们每一次出场都是一次展示自我的机会,礼仪形象更是他人认识自己的名片。
就比如我们去面试的时候,落落大方的仪态永远比工作能力更重要,因为面试的第一眼看到的是你的外在而不是你的灵魂。
但其实,繁杂的礼仪对我们普通人来说真的挺困扰的。
握手先握谁?是男士先伸手还是女士?先握长辈还是平辈? 落座怎么安排?上司、下属、我方领导分别坐哪里?
大合影人员站位怎么安排?领导、负责人、经理、主管怎么站?
一个不注意,一些小问题就可能毁掉你在上司、同事、客户面前的形象。

有一次,刚好周末有一场高端社交晚会。
老板下了命令,要求她结识高端人脉,拿到3个企业老板的联系方式,如果连这点事都办不好,就等着滚蛋。
平时不爱打扮的她狠心花3000块钱买了一套礼服撑场面,尽管这已经花了她快一个月的工资。
晚会开始,王敏信心满满的走进会场,映入眼帘的场景却让她瞬间跌入谷底。
在场的女生,从穿着打扮、言谈举止,表现出来或温婉贤约,或高贵典雅,或潇洒霸气,让人移不开眼……
在场的女生,打扮得典雅得体,谈吐更是自然从容,落落大方。和宾客介绍起自家的品牌来主次分明,重点突出,思路敏捷,有些霸气干练的女生甚至当场拿下客户大单!
她反观自己,即使穿着贵价的衣服也显得格格不入。站在人群中间被衬得像个不经世事的实习生...
鼓起勇气给老板们递名片时,对方连头都没抬,就直接拒绝了。
回去后,老板随便找了个理由就把她炒了鱿鱼,还说受够了她的不懂人情世故,丢人现眼。
看着买完礼服后卡里仅剩的124块钱,她哭着告诉自己:
“我一定要改变自己,总有一天,我会比他们更璀璨夺目,成为全场的焦点。”
偶然一次,朋友带她报了一个训练班,看着镜子里那个自信优雅,舌绽莲花的自己,王敏第一次感觉到,原来自己也能这么飒!
凭借后天修炼得来的礼仪素养,王敏成了走到哪里都备受关注的万人迷,这让她做起事来总是事半功倍,生活发生了翻天覆地的变化,家庭事业双丰收。
她的人生,也因此打开了另外一扇窗,实现了财务自由和家庭幸福。
王敏老师多次走上国内知名高校的讲台,她还是数十家著名企业的特邀专家,连续4年受邀参加美国知名公司年度论坛。
从容不迫的气场,清晰流利的谈吐让她面对几千几万人的演讲场面也毫不怯场。
王敏老师把个人经历和多年的教育心得体会汇聚成书,著有畅销书《我,不必和别人一样》。
(王敏老师线下给学员授课)
- 梳理好形象,展现最好的自己
- 社交场合和商务场合大方得体
- 掌握社交礼仪,在重要场合无可挑剔
结婚前家人都说:结婚不是两个人的事,而是两个家庭的事。
对于结过婚的人,想必是真真切切的理解这句话了。
女明星结婚,我们不仅仅关注小两口的感情有多甜蜜,还会八卦,公公婆婆待她如何?
尤其是嫁入豪门的女明星,公婆的态度也间接决定女人的幸福程度!
其实,这恰恰说明了一个问题:婚姻的幸福指数,不是夫妻间甜蜜指数决定的,还要看家庭相处和谐指数,尤其是婆媳关系!
日本乒乓球运动员福原爱的婚姻,可谓是真真切切的让人羡慕呀!
不仅拥有宠她爱她的老公,还有一对可爱的子女,最最关键的是,有一位待她比亲女儿还要亲的婆婆。
福原爱在一个节目访谈中,讲到和婆婆之间的相处时说:
婆婆会把年轻的衣服拿出来送给我
婆婆经常教我做各种美食,也会一起摘草莓、摘蘑菇
每天我会和婆婆视频通话,互相报告对方在做什么
回老家还会和婆婆睡在一起
看了我们都会羡慕:福原爱真幸运遇到这样的婆婆,你不知道我家婆婆……(然后就是各种吐槽)
福原爱之所以和婆婆相处融洽,最重要的是福原爱的高情商。
我们经常在福原爱的微博里看到各种花式夸赞婆婆:









目前25172人已领,优惠仅剩17份



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你有看《青春有你2》吗?
很多人看了之后都被Lisa圈粉——一开场就带来性感劲爆的舞蹈,将细腰长腿的完美身材比例展现得淋漓尽致。
身高167cm,体重45kg,腰围才51cm。
我酸了!
抬头看看舞台上的Lisa,再低头看看自己:
坐着胖!
平时站着只要收腹,还能让肚子看起来平坦一点,一旦坐下来,一圈圈赘肉根本藏不住,现在肚子上已经两三圈了;
穿衣胖!
别人都说阔腿裤可以显瘦,但你发现没,瘦的人穿阔腿裤是显瘦,而到了腰粗胯大腿粗的人身上,只会看起来更胖。
好看的衣服买不到,能穿的衣服却显胖,凄凉!遇到这些状况时,你真的不渴望瘦下来吗?
你也许尝试过改变:
每天去跑步,跑15分钟都已经累到想放弃了,可上网一查才知道:跑30分钟之后才会开始燃烧脂肪,可杀了我吧!
还看过不少人还因为跑步姿势不对,体重下来了,可硬是跑成了难看的的肌肉腿,得不偿失。
还有美丽芭蕾,练过的都知道,强度真的很大,练完第二天全身都痛,又不了了之;
于是你告诉自己:既然练的不行,就在吃饭上下功夫吧!早餐喝牛奶,午餐吃草,晚餐不存在。
结果呢?饿到没心思工作,饭是吃少了,不知不觉却吃了不少零食。
难道就没有轻松点的减肥办法?
有的。
Lisa就在节目中就已经给出答案——“我每天都跳舞。”
跳舞能减肥,真的假的?
同样是女团出身的宋茜就是例子之一。
她刚在韩国出道那会儿,因为粗壮的身材被网友吐槽“金刚芭比“,这不,因为日复一日练舞,才收获了这完美的身材。
也曾在采访中建议大家用跳舞来减肥
纵观娱乐圈,再想想你身边,有没有发现:会跳舞的女人不会胖。
你可千万别小看跳舞的减肥效果,作为一种有氧运动,跳舞60分钟最高可以消耗掉500-1000卡路里热量。
跳舞1小时相当于慢跑5km的,减肥效果是练瑜伽、练普拉提的3倍。
它带来的“后燃反应”,还能让你一直瘦。
简单来说,你今天只跳20分钟,接下来24小时,脂肪会一直燃烧。
就算是窝在沙发里玩手机,也能瘦!
正因为省事,快乐,容易坚持,跳舞已经成了不少女明星减肥保持身材的秘诀。
比如小S。
她通过跳舞一个月甩掉10斤,还从抑郁中走出来,你看她现在又瘦又美,42岁的状态比20多岁还好!
台媒更是披露:小S迷上跳舞之后,体重一直维持在44.5kg。
还有马甲线女神袁姗姗,平时也会通过跳舞减肥及维持身材,瘦下来之后路人缘超好。
最近因为疫情原因没办法出门运动,她就跟妈妈在家一起跳舞。
不仅能一起瘦,还增进了家人之间的感情。
如果你最近打算减肥,也想穿上美美的吊带,露背,深V,超短裤,不妨试试跳舞。
我就认识一个人,他的学员单靠跳舞就在30天内瘦了14斤,到现在已经帮10w+人成功瘦身,他就是明星高级私教,Nike中国区金牌教练——张忠新。
小新老师
明星高级私教
Nike中国区金牌教练
央视健身舞节目特邀教练
帮助10万+人通过健身舞收获自信
1告别易胖体质
他只靠跳舞40天狂甩20斤
还帮妈妈减重20斤
2投身健身行业
竟变身抢手私教
好评率接近100%
为了提升自己的专业性,他钻研了许多跟健身,营养学有关的书籍,还获得多项专业认证。
没想到,这一路走来像是开了挂一样。
因为教学风格幽默有趣易懂,加上专业性,他很快就成为了明星、企业家的高级私教,成了Nike中国区优秀教练。
名气传开之后,他被湖南卫视《天天向上》、旅游卫视《国民大健康》邀请分享他的健身舞。
还被央视邀请,为《健身动起来》《中国节拍》《一起来跳舞》等节目编创舞蹈。
他编创多个在抖音爆火的健身舞,比如《你笑起来真好看》,被某中学定为广播操,连明星李小璐也在学。
3他帮助10万+人
通过健身舞找回生活的自信
这些年来,小新老师通过线下课累计教会100000+人通过跳舞成功瘦身,对于他的学员来说,减肥的过程就像是玩游戏一样快乐。
踩着节拍就能在不知不觉减掉5-10斤,不仅身材好了,整个也神清气爽,更加开朗。
@欢欢(26岁,美术老师,减重15斤)
问题:腰间赘肉一层层、大象腿
抱着试试的心态,买了小新老师的课程,每天就跟着视频跳,没想到不爱运动的自己,竟然能坚持跳了1个多月。
轻轻松松瘦了14多斤,腰细了5cm,腿围细了3cm。
减肥前110斤,减肥后95斤▼
@苗姐(32岁,项目经理,减重27斤)
问题:手臂粗、虎背熊腰、驼背
长期奔波事业,疏忽了对身材的管理,经过朋友介绍,找到了小新老师。
跟着他跳了一天,就爱上了这项运动,一点也不枯燥,最重要的是,改善了我的圆肩驼背,原来的衣服从L,换成s了~
减肥前115斤,减肥后88斤▼
@王丽(45岁全职妈妈,减重14斤)
问题:中年肥胖臃肿、不自信
没想到,跳着跳着越来越自信了,这个年纪,也能找到年轻感觉!
松垮的身材,也变得紧致了很多。
减肥前118斤,减肥后104斤▼
在抖音上一炮而红之后,不少粉丝私信他,希望他能出一套燃脂舞蹈课。
一开始,他还犹豫了很久,因为实在没时间。
可他搜罗了全网几乎所有的减肥操之后才发现,市面上大部分课程要么太累坚持不下去,要么太轻松没有减肥效果。
既然别人做不好,那就自己上吧!
这一次,小新老师带着经过他和妈妈,还有10w+伙伴验证过的燃脂舞蹈课来了。
这套课程包含14种风格的燃脂舞蹈,从动作分解到整支舞蹈带练,超容易学会。
每一个动作都能帮你最大程度地燃脂,就算你没跳过舞,也能轻松学会,然后快乐瘦,快速瘦!
14套有氧燃脂热舞,老师真人出镜带练
不放过每1个脂肪囤积死角
腰/臀/腿/臂/肩/背/腹
燃脂+塑形 同时进行
跟着跳20分钟,持续燃脂24小时
让你快乐瘦,躺着瘦
老师线下私教班学费10000元(课程可永久保存,随时回放)


组合强化燃脂训练计划+3套抖音神曲加餐舞
告别枯燥难坚持的减肥法
跟小新老师踩着节拍,律动燃脂
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这套课能带给你什么?
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课程的4大亮点
千万不要错过这门课
1、原创减脂热舞,越跳越上瘾,燃脂效果强
甩掉肥肉、塑造形体的同时,还能提高舞感,提高四肢协调性,随时可以跟着音乐律动,散发迷人的舞者气质。
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根据舞蹈学习和瘦身塑形规律,设计合理的14天的课程内容,让你真正有效减脂,释放自信的自己自己。
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